El Tao Kung és la branca del silat que combina moviments suaus, respiracions, estiraments i
relaxació, posant atenció a la posició del cos i el flux de l’energia. Són moviments especials que serveixen per a potenciar la salut física, emocional i mental.

 

Són senzills i fàcils de practicar de manera individual, també a casa. És un sistema recomanat per a persones a partir de 30 anys i és una excel·lent manera de mantenir-se actiu i amb salut durant tota la vida.

 

La pràctica d’aquests moviments afavoreix la millora de l’energia, la resistència, la flexibilitat, l’equilibri, la coordinació i el sistema immunològic.